منتديات جنون مصمم
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


أهلا وسهلا بك إلى منتديات جنون مصمم
 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

 سمك السلمون مع السبانخ

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Nasma

Nasma


عدد المساهمات : 102
نقاط : 17682
تاريخ التسجيل : 05/06/2012
العمر : 25

سمك السلمون مع السبانخ Empty
مُساهمةموضوع: سمك السلمون مع السبانخ   سمك السلمون مع السبانخ Emptyالإثنين يونيو 11, 2012 8:55 pm

المكونات
• 2 شريحة سلمون
• ملح
• فلفل
• سبانخ
• 2 ملعقة كبيرة صوص الصويا
• 2 ملعقة كبيرة زبدة
• 1 بصل مفروم
• 1 فص ثوم مفروم
• زيت
• جزر مبشور

طريقة التحضير
1. يتبل السلمون بالملح والفلفل وصوص الصويا.
2. يشوح في مقلاة على النار مع الزبدة على نار عالية لمدة 10 دقائق.
3. في مقلاة على النار، يوضع الزيت ويحمر السبانخ مع البصل والثوم حتى الذبلان.
4. يضاف الجزر المبشور.
5. يقدم السلمون مع السبانخ.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
سمك السلمون مع السبانخ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات جنون مصمم :: ~ القسم الإجتماعي ~ :: مطبخك سيدتي | Kitchen ~-
انتقل الى: